養生湯的製作不是什麼高深的學問，隻要你用心，普通的原料也能做出別致的養生湯來。下麵小編給大家介紹兩款人人都能做的養生湯。
蘿卜奶湯：
將白蘿卜洗淨切細絲，用沸水焯一下。炒鍋置火上，放入植物油燒熱，將蔥絲和薑絲炒出香味，加入料酒、清湯、白蘿卜絲和海米，燒沸後放入牛奶、精鹽、味精，淋入少許香油即成。湯做出來後顏色乳白、鮮香可口，有補虛益胃的作用。而且，蘿卜中含纖維素(纖維素食品)較多，可以起到一定的瘦身作用。
魚頭豆腐湯：
鱅魚(或草魚)頭1個，放入開水中略燙撈出。鍋中放清水燒開，加入魚頭、鹽、料酒煮熟，然後將豆腐切成小塊加入湯中，燒開約2分鍾以後加入醬油、味精，撒入蒜末、蔥花、生薑末、紅椒末，淋入一點香油即可入碗。這道湯的營養很豐富、味道鮮美，而且脂肪含量比較低。
看了簡單實用的人人都能做的養生湯，是不是覺得養生其實也挺簡單的呢?還猶豫什麼，趕緊拿起東西動手吧!
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