肥胖是困擾許多愛美的女性朋友的一個話題，荷葉是睡蓮科水生多年生草本植物蓮的葉，性味苦、澀、平，歸心、肝、脾經，能清暑利濕，生清散瘀，止血。用荷葉減肥並以其為原料的荷葉三花減肥茶是我國傳統減肥的一個驗方。
配料：荷葉、玫瑰花、茉莉花、玳玳花等。代茶飲用，每晚1包，衝入沸水即成。
方中玫瑰花、茉莉花、玳玳花等具有寬胸利氣，祛痰逐飲，利水消腫，活血降脂化濁等功效。藥性甘平，飲用方便，芳香可口，長期服用沒有不良反應。但是忌吃過於油膩的食物。可以和桑枝茶交替飲用。
另外將上述荷葉三花減肥茶中的三花換成生山楂12 g，荷葉 60 g，生苡仁10 g，橘皮5 g，共製成細末，用沸水衝泡代茶飲，可以用於單純性肥胖和高脂血症等。
荷葉中含有蓮堿、荷葉堿、原荷葉堿、亞美罌粟堿等多種生物堿，還含有槲皮素、異槲皮苷、蓮苷、多種有機酸和鞣質等，有較穩定的降血壓、降血脂和降膽固醇的作用，從荷葉中提取的一些物質已經用於製藥治療高血脂、高膽固醇和肥胖症，臨床具有很好的治療效果。
減肥除了要效果好外，最重要的就是健康，與其采用不吃飯或者隨便用一些沒有質量保障的減肥藥，還不如回歸我國的傳統醫學，選擇經過千百年驗證的驗方，用荷葉減肥安全有效，可以說是一個不錯的選擇。
