有的人不喜歡吃麵食，因為它們不易消化，下麵小編給大家麵食瘦身法。
雖然麵類含大量碳水化合物，但在食用後可立即轉變成能量，較難積聚在體內，所以跟麵包及白飯比較，麵類較不易積聚成脂肪。每天選擇1餐隻進食麵類，長期下來加上配合適量運動，可有效地瘦身。
注意事項：一碗100克的麵線有330卡路裏，即食麵100克有400多卡路裏，如果烹調方法上采用了多油多調味，會增加卡路裏，所以要小心控製。另外要留意營養的配合，如果選擇午餐吃麵，晚餐的餐單應注意營養要均衡。
盡管麵食能夠瘦身，但是在烹飪方法上有很大的限製哦，大家要按照嚴格的程序來。
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