夏季沒胃口可以喝點烏梅湯

作者:養生專家  時間:2013-06-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

烏梅湯

夏天悶熱的天氣很多人沒有胃口,進而沒有體力,有什麼的飲食能夠讓我們開胃呢?那就是小編推薦的烏梅湯。

中醫認為:寒濕偏重極易誘發消化係統疾病。許多人在這個時候容易火氣大,食欲不振,胃口變得差。為了調節胃口、補充體液、增強食欲,可飲用非常有益的烏梅湯。

傳統醫學認為,烏梅性平,具有解熱、去暑、止瀉、鎮咳、驅蟲等功效。現代醫學研究表明,烏梅中還含有人體需要的多種氨基酸。

特別是到了酷暑季節,經常飲用酸梅湯,更是能起到祛暑降溫、開胃生津、幫助消化、殺菌防病等多種功效,實是夏季防暑降溫的理想綠色飲料。做法:烏梅100克,白糖50克,將烏梅用1000毫升水煎,加糖後代茶飲,有生津止渴、除煩安神之效。煮水時也可以適量加入一些有滋補作用的配材,如紅棗、蓮子、甘草和枸杞等。夏天飲用時,先把它放置在冰箱內冷藏一會再飲,對暑天心煩、汗多、口渴等症非常適宜。另外,夏天就餐應選擇在陰涼、通風、相對安靜的環境,有了相對優雅的環境,人的胃口自然也會好起來,吃起東西也會格外的香。

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