桂魚的營養價值很高,它含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鼇花魚既能補虛,又不必擔心消化困難。接下來小編就向大家介紹桂魚的一種做法——花攬桂魚的做法。
材料:
主料:鮮桂魚1條650克,熟火腿15克,雞脯肉30克,豬網油150克,麵粉125克,料酒2茶匙。
做法:
①雞脯肉剁成泥。火腿切成薄片。
②將魚洗淨,從口中取出內髒,除去鰓鱗,放入滾水中燙過,抹去浮鱗和水分,剪去脊翅、撥翅。魚下唇割開,在魚左麵劃上斜刀,每隔一刀夾一片火腿,填一層雞茸。右麵劃直刀,每刀都填入雞茸,然後用鹽、料酒醃泡。
③將麵粉和成冷水麵團,餅成直徑50厘米的圓餅。桂魚先用網油包起,再用麵餅包好。
④將木炭池中木炭點燃(或小火),放上烤箅,把包好的魚,背麵朝下放在烤箅上,烤20分鍾,翻過來再烤20分鍾,取下,揭去麵皮、網油,把魚平放在碟中即可。與薑醋一起食用。