酪梨明蝦番茄沙拉

作者:養生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

酪梨明蝦番茄沙拉

一、簡介:

眾所周知,酪梨和明蝦是極佳的搭配。這一道沙拉,加上了番茄,澆上用青檸、酸乳酪和香菜製成的沙拉醬,味道鮮美無比。

二、材料:

大酪梨(牛油果)1個,檸檬1/2個,中等大小番茄2個,明蝦175克,沙拉醬材料:,青檸(青檸)1/2個,香菜(芫荽)1小束,原味酸乳酪125克,白砂糖1茶匙,鹽、黑胡椒各少許

三、做法:

1.製作沙拉醬:洗去青檸上的蠟,把青檸皮擦碎。除留下一點作點綴外,其餘放入小碗,然後擠入青檸汁。香菜洗淨瀝幹,留出幾枝作點綴用,其餘的切成一湯匙的細末,加到青檸汁中,然後拌入酸乳酪、白砂糖、鹽和黑胡椒,攪拌均勻待用。

2.酪梨對切去核,然後去皮,酪梨肉切成片,排放在盤中。在酪梨片上擠一些青檸汁,以防發黃。

3.番茄切片,與明蝦、酪梨放在一起,用匙澆上沙拉醬,用留下的青檸皮和香菜枝作點綴。

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