清燉魚的做法介紹

作者:養生專家  時間:2013-10-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

清燉魚的做法您了解嗎?要怎麼才能把這麼簡單的一道湯品做得好吃又營養呢?聽小編來給大家介紹吧,下麵是以花鰱魚為材料的清燉魚做法介紹,用什麼魚可以根據自己的喜好來決定;主要要把它的方法學會哦!

 

清燉魚材料:

 

花鰱魚1條,蔥,薑,蒜,油

 

清燉魚做法:

 

1.蔥薑蒜切片備用。

 

2.花鰱魚一條,去除內髒清洗幹淨,斬成三段。

 

3.鍋內入油。

 

4.油七成熱時爆香蔥薑蒜片,記住不要全放上,留少許備用。

 

5.花鰱魚小心放在鍋中過油,兩麵都稍煎一下。

 

6.鍋內倒入清水,沒過魚即可,隨之灑上剩餘的蔥薑蒜片,中火燉至40分鍾。

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