蝦仁的做法大全 腰果蝦仁

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

蝦仁的做法大全腰果蝦仁是一道營養價值很高的養生食譜。它具有蝦仁的鮮美,又有腰果的脆爽,是一道非常養生的家常菜肴。喜歡這種吃法有朋友,今天就跟著小編一起學做一下吧!

蝦仁的做法大全 腰果蝦仁

材料:

蝦仁200克、腰果仁50克、蔥花、蒜片、薑各2克、雞蛋30克、油1000克(約耗100克)、料酒25克、醋15克、鹽2克、味精7克、水澱粉25克、香油10克、湯少許。

 

做法

1、將大蝦洗淨,剝出蝦仁,挑去蝦線。

2、蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻,將蝦仁放下去,抓勻糊,喂拌一下。

3、鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊,涼著。

4、鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝淨油。

5、原鍋放少量油,加蔥、蒜、薑、料酒,加醋、鹽、味精、湯、倒蝦仁、腰果、顛鍋,淋香油,出鍋即成。

 

蝦仁的做法大全,腰果蝦仁的做法,你都學會了嗎?蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效;腰果有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫之功效,二者合一,具有很高的食療功效。 

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