一旦身體出現一些疾病我們才能體會到疾病帶給我們的痛苦，身體出現疾病的時候我們一定要做好調整才能讓身體恢複的更好更快，尤其像萎縮紋這樣常見的疾病我們要更加的重視，那麼患有萎縮紋吃什麼比較好呢！
1.芹菜
吃芹菜的好處
富含膳食纖維，促進排便排毒，減少身體對油脂的吸收。低膽固醇。
芹菜怎麼吃
可以素炒、涼拌、與魚搭配烹煮，一般人群均可經常食用，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。
2.木耳
吃木耳的好處
低脂肪，富含膳食纖維、多種礦物質及維生素。
木耳怎麼吃
可與菜椒、芹菜、魷魚等混炒，也可涼拌。一般人群均可食用，有出血性疾病、腹瀉者、孕婦慎食。
3.魚
吃魚的好處
富含優質動物性蛋白，比畜禽肉類脂肪含量低，營養豐富。
魚怎麼吃
可清蒸、水煮，避免煎炸油燜導致脂肪量攝入過高。一般人群均可經常食用，有皮膚病者慎食。
4.青菜
吃青菜的好處
富含維生素和膳食纖維，促進體質堿性，減少脂肪積累。
青菜怎麼吃
水煮或急火炒，煮熟後半小時內吃完，以免營養素流失。一般人群均可每餐食用。
5.木瓜
吃木瓜的好處
脂肪含量低，可將脂肪分解為脂肪酸，減少體內脂肪量。
木瓜怎麼吃
做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚湯或生食均可。一般人群均適合食用，孕婦、過敏體質的人慎食。
通過對萎縮紋吃什麼比較好了解之後，我們知道飲食對疾病的恢複也是有很大的幫助的，所以在身體出現問題的時候也要做好調整，另外我們的身體不舒服時也要做好複查。
