瀉肝火建議通過調整情緒、調整飲食或是規律作息等方法緩解。建議合理飲食，規律作息，避免吃辛辣刺激的食物。
1、調整情緒：如果是由於工作壓力大，長期精神緊張導致睡眠質量下降所引起的肝火旺可以通過調節情緒來進行緩解。
2、調整飲食：長期吃一些辛辣刺激生冷食物，導致肝火虛旺所引起的口腔問題，可以通過清淡飲食來進行改善。
3、規律作息：不規律的作息，長期熬夜導致免疫力下降出現的視物模糊、小便赤黃的現象，可以通過規律作息來進行調理。
除此之外，也可以通過口服藥等方式來進行瀉肝火，建議在醫生指導下口服龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙散來進行治療。
ゆ哥就是潮流問#最近感覺很是口渴，經常的想要喝水，但是喝完後還是覺得很渴，都是感覺身體渾身無力，怎麼去肝火排肝毒比較的好？大眾養生網小編解答：一般在飲食過於辛辣
孕婦之所以會出現脾虛的症狀，是因為懷孕以後飲食或者睡眠方麵難以保障，從而造成肝火過旺，導致的脾虛，脾胃失調這種情況出現。當孕婦出現脾虛的症狀以後，因為懷孕本身的
給了我依賴問#媽媽平時工作很辛苦，還要照顧我們全家的生活起居，給我們做飯洗衣服打掃家裏什麼的，最近她火氣很大，有時候還對我們發火，而且精神也不好，要怎麼調理肝火
敷衍怎麽演＂問#最近這段時間感覺自己的肝火特別的旺盛臉上的皮膚狀況也不是特別好，而且我懷孕已經有4個多月了，孕婦肝火旺盛，應該怎麼辦？大眾養生網小編解答：孕婦肝
與君、塵歸塵問#我總是容易上火，然後最明顯的表現就是嘴唇很幹的，我想知道我這是不是肝火旺盛，女性肝火旺盛的症狀有哪些呢？大眾養生網小編解答：女性的肝火旺盛最主要
永遠沉入海底問#最近閨蜜的老公經常跟閨蜜發脾氣，碰巧單位體檢，醫生說他老公肝氣鬱結導致的脾虛，所以想了解肝火旺脾虛有那些症狀，以防萬一讓老公能及時就診，肝火旺脾
