對於男性朋友們來說，有一個健康強壯的身體是非常的重要的，大家都知道男性群體在我們的生活中占著主導地位的，如果男性朋友們身體出現了問題，就會給整個家庭帶來很大的影響的，那麼很多男人都會有腎虛的情況，那麼應該怎麼樣補腎呢，補腎陽的中藥有什麼呢。
補腎藥膳：
1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【製作】高麗參切薄片。雞肉洗淨，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。 【功效】大補元氣、溫腎壯陽。用於元氣虛極，腎陽虛衰，症見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數、腰膝酸痛。
2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【製作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗淨；豬瘦肉洗淨，切塊。全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補腎壯陽。用於腎虛陽衰，症見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。
3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【製作】 1.將羊肉洗淨細切。 2.先煎鎖陽，去渣，後入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補腎。適用於平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等症。
4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【製作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗淨，切成段後，放入核桃仁內翻炒，調入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補腎助陽。 5、複元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個,瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生薑,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。
上麵我們說的就是關於補腎陽的中藥了，其實中藥有很強大的功效，不同的種類可以治療不同種類的疾病的，因為中醫有著很多年的曆史了，也很有效果，所以有腎虛的人群可以試試上麵的這些方法，男性朋友們在平時的時候也要多少一些有營養的食物，這樣的話才能保證身體健康。
