鹽水加醋泡腳的好處

作者:xmdgz  時間:2015-05-13 23:05:09  來源: 大眾養生網

隨著大家對養生的重視,越來越多的養生方法也被我們發現了,很多養生的方法不但非常有效果而且簡單容易實現,這類的養生方法是最值得我們學習的,正如鹽水加醋泡腳,對消除疲勞、改善睡眠大有裨益,每天用鹽水加醋泡腳好處多到你想不到,那麼到底鹽水加醋泡腳的好處是什麼呢?

鹽水加醋泡腳的好處

俗話說得好:“養樹需護根,養人需護腳”, 腳是人體的“第二心髒”,保護它要講究科學。中醫認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有髒腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整髒腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說,一般用清水、或用鹽水(在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用)、醋水泡腳就可以了,簡單方便。

對於有慢性病的人來說,中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強身保健作用。

這裏推薦幾種配製方法簡單的泡腳藥方:

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補腎,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚幹燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然後將煎好的藥液去渣倒進桶裏,再加入熱水,每天浸泡30分鍾。

3、生薑泡腳:腳涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳:和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裏燒開,然後加一勺鹽,方法先熏腳後泡腳,治腰酸痛。

5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐裏加熱2到3分鍾,然後用布墊子包好坐在上麵(騎馬的姿勢)坐著,冶腰傷和脫肛,平時大便暢通的人用,如果平時大便難解的話,那一定要堅持推肚子了,其實推肚子效果非常好的。我前麵幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的,但不要太燙了。

6、艾葉和花椒泡腳,可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的,用紅花加鹽泡腳,然後在腿麵上從下往上推。人的情緒一定要調節好控製好。

7、艾葉泡腳:藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開,先熏腳,然後再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,可治療呼吸係統毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。

8、花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

9、醋泡腳,在泡腳水裏放一勺到兩勺醋可治腳後跟幹裂,有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫麵。(芥沫麵和小蘇打主要是降血壓)

紅花和血化淤,生薑去寒,花椒去濕除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳,嚴重的用艾葉泡腳,有高血壓的還可以穩定血壓。

沒想到鹽水加醋泡腳的好處這麼多,而鹽水加醋泡腳的講究也有這麼多,我們一定要好好利用起來,但是需要注意的是,中藥泡腳隻能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當作治病的方法,以免耽誤病情。

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