清腸排宿便的方法有哪些

作者:zhuzhuw  時間:2015-03-23 17:42:41  來源: 大眾養生網

清腸排宿便的方法包括多喝水、吃新鮮蔬菜水果或服用藥物等。

1、多喝水:如果腸道內缺少水分會導致腸道蠕動緩慢,平時要多喝水,促進腸道蠕動,加快清除宿留大便。

2、吃新鮮蔬菜水果:蔬菜水果中含有豐富維生素、微量元素、膳食纖維等營養成分,吃了之後可加快腸道蠕動,改善便秘。

3、服用藥物:如果以上方法效果不佳,患者便秘症狀並沒有得到改善,可遵從醫囑口服潤腸通便藥物治療,比如酚酞片,聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等。

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