當陰道鬆弛以後女性朋友們是特別的煩惱的，因為這樣不光是無法進行正常的性生活，而且還會影響到自己的身體健康，這樣就更加的會使得細菌進入到自己的陰道裏麵，而引起一些比較麻煩的炎症，所以很多人都會選擇用手術的方法去縮陰的，但這樣的話是會導致自己的身體產生副作用，最好還是使用縮陰球的。
第一個月
首先從單個球開始訓練，每天堅持30分鍾。在剛開始使用時，您可能會有明顯的不適感，這是因為您的身體對球體有警惕性。
第二個月
身體對球體的警惕性基本上已經解除了。在第二個月您可以考慮使用稍重的另一個球體進行每天30分鍾的訓練。
第三個月
您的身體已經可以很自然的控製住體內的球體了。在第三個月，您可以使用兩個球一起訓練。
第四個月
恭喜您已從縮陰球的練習中獲得顯著成效。這時，您可以根據自己的情況，製定一套專屬於自己的日常保養計劃。相信您一定能從中獲得更多愉悅和健康!
縮陰球的特點如下所示：
1、抗汙能力極強，極易清洗。材質對人體無害，可以放心使用。
2、球球內部矽膠包覆著金屬小球，你身體的每一個行動例如散步、奔跑等等，它也會隨之跳動。按摩陰道內壁，強化鍛煉效果。
3、膠套采用100%用醫用矽膠製作，手感柔軟，無異味，抗菌能力強，易清洗。
4、合適的重量逐步強健盆底肌肉力量。
讀了這篇文章以後相信大家對於縮陰球的用法已經有了一個了解，這個材質對人體是沒有任何害處的，所以大家都可以去放心的使用，那麼在使用的時候剛開始可能會有一些不舒服的感覺，所以每天都需要訓練半個小時左右。
