喝什麼茶減腹部脂肪效果好

作者:xuyan3281  時間:2016-01-16 15:56:28  來源: 大眾養生網

喝茶是我們中國的一個傳統,茶葉中的茶多酚能讓人們減緩衰老,不同的茶葉有不同的效果,如菊花茶能夠去火降噪,玫瑰花茶能有美容的作用。所以對於很多想通過喝茶,來去除自己腹部多餘脂肪的一些朋友,就想具體了解一下,喝什麼茶減腹部脂肪效果好,想通過了解,然後選擇喝茶,盡快擺脫自己腹部過多的脂肪。

喝什麼茶減腹部脂肪效果好

1、黑茶:可抑製小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。

黑茶在我國生產曆史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接衝泡飲用,也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。

2、吉姆奈瑪茶:有效抑製糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善麵色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

喝茶是很好的一種減腹部脂肪的方法,而且也能去除體內的一些垃圾,毒素,所以喝茶特別有利於身體的健康,以上介紹的一些茶類,就能很好的起到減腹部脂肪的作用,對於腹部脂肪堆積過多的人,可以通過以上的一些茶類,通過經常的飲用,去除自己腹部多餘脂肪。

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