血液毒素應該怎麼排

作者:朱曉鵬  時間:2015-04-30 23:47:31  來源: 大眾養生網
血液中的毒素遍及血管和肝腎等排毒器官,由於剛髒是排毒的重要器官,所以在排毒方麵要優化肝髒的排毒功能,多吃大蒜、胡蘿卜、葡萄等。腎髒排毒不妨多吃黃瓜、櫻桃等蔬菜。芹菜、苦瓜、綠豆等曆來都是排毒食品,所以包括血液中毒素的排除都離不開這些食物。另外,多喝水,避免生活中的陋習,遠離高熱量、高脂肪的食物,對避免血液毒素的淤積很重要,從而更好地幫助血液毒素的清除。
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