天麻片的功效到底是什麼？

因為我平常的時候會有失眠的情況，有一個朋友告訴我，吃天麻可以緩解失眠，那是我不知道該怎麼服用，天麻片的功效到底是什麼？

天麻片的主要功效就是活血止痛還有就是對於舒筋活絡有很好的療效，但是經常失眠的情況肯定是跟神經衰弱是有關係的，這些情況下吃天麻片是完全沒有作用的，如果是失眠可以在晚上睡覺之前讓自己的精神安靜下來，你可以吃一些香蕉或者是牛奶，可以很好的緩解情緒，對於睡眠的神經有很好的鎮定效果，尤其是在睡覺之前喝牛奶可以很大程度上麵的來提高睡眠的質量。