地域的差異體質的不同

《黃帝內經》指出，由於東、南、西、北、中五方地域的差異，氣候不同，生活習慣不同，人們的體質也會不同。環境對體質的影響非常巨大。地球上存在著眾多影響人體的元素，但這些元素卻是不均衡地分布在地球表麵，致使不同的地方，山水不同、氣候不同、植被不同、人的適應性也不同。例如，高緯度地區的人天生耐寒，他們大都長著高挺而長的鼻子，有效延長了空氣進入肺部的時間，保護肺不被冷空氣刺激傷害。 
　　而生活在溫帶地區的人則不易抵抗寒冷。若是常年生活在溫暖地帶的人住到寒冷的地區去，大多容易咳嗽傷風。原因無他，環境變化了，人體無法適應環境的改變，自然就會表現出不舒服的症狀來。環境對人體的影響非常重大。各種體質的人，一定要針對環境，多多進食抵抗不良環境因素的菜肴、藥膳。如果實在無法適應環境，那就隻有搬遷，尋找適合自己體質的環境了。 
　　如體質偏於陰虛怕冷的人，如果不能適應自己居住地的寒冷氣候，可以遷徙到溫暖的地區；過敏體質的人如果對居住環境中的某樣東西過敏，建議搬到沒有過敏原的地方去居住，如對火鍋油煙過敏的人就不要住在美食街了。要重視大環境，更不能忽視了小環境。家，是現代人安身立命之所。 
　　一個人的一生幾乎有90％的時間待在室內，其中又以家待得最久。因為是自己的家，所以大部分人都以最放鬆的心態看待，卻沒有想到，這個安全的避風港，也有可能成為凶險之地。合成木的家具、各類裝修材料、空氣芳香劑等揮發出的有毒物質，讓家成為了一個危險、病態的居所。生活在毒素橫行的家中，體質哪會不起變化呢？所以，現代人一定要為自己營造一個健康潔淨的居家環境。 
　　買房要考慮房子的通風、日照、空氣質量、室內溫度和噪聲等因素，還要考察小區內的綠化、汙水和中水處理，垃圾收集與處理、環境衛生，等等。有了住宅的人，就要在日常生活中培養一些良好的習慣，讓毒素沒有容身之處。若室內養花，夜晚一定要放到室外，因其夜間釋放的二氧化碳會汙染空氣，不利於人體健康。室內植物最好選仙人掌，它能增加空氣中的負離子，有益健康。空氣芳香劑對人的神經係統會產生危害，少數還會損害造血係統，刺激小孩的呼吸黏膜，不利於居住者的健康，不如時常開窗換氣，省錢、環保又健康。要注意的是，開窗換氣最佳時間是上午9時至11時或下午2時至4時。在這兩段時間，沉積在大氣低層的有害氣體已散去。