行走走在街頭的時候，我們隨處可見戴著眼鏡的人群。雖然我們都知道，長期戴眼鏡會導致鼻梁骨變形，眼睛也會往外凸出，但是依然有大量的人群成為近視眼，或是近視程度逐漸加深。那麼，生活中哪些因素成為近視日益嚴重的誘因呢?如果你不想自己的視力越來越差，一定要注意下麵幾個加深近視的情況。
近視加深有兩種原因
一般來說，兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬於正常範疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。
一種是病理性近視。
這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的治療，目前采用較多的是後鞏膜加固術。
另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。
除此以外，陶海說，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些還未得到最終的驗證。
人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。
專家提醒：
眼鏡不合適也會加重近視。
一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時到正規醫院的眼科做檢查，矯正近視度數，更換合適眼鏡，並定期複查，以避免眼睛長期處於“饑渴”狀態，角膜和晶狀體表麵過度彎曲，加重近視程度。
配眼鏡也有講究。
兒童和青少年很多屬於假性近視，並且視力在短時間內會有很大波動。陶海建議，18歲以下的青少年，最好半年或一年驗光1次，並且采用散瞳驗光，使眼肌放鬆，消除假性近視造成的驗光不準。
成年人如果是第一次配鏡，則需要進行一次詳細的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。
不要一次性長期用眼
在如何正確用眼方麵，陶海提出了“節約用眼”的理念，他把視力比作手電筒的電池，多次短時間使用，壽命較長;一次長時間使用，就會因為急性消耗而迅速損耗，所以要給眼睛合理的休息時間。
專家建議：每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時;閱讀盡量用聽來替代看;書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前;台燈如果是白熾燈，最好為25瓦—40瓦，光線不宜直射眼睛;操作電腦時要保持一定距離;多做室外運動，減少遊戲機、電視、電腦等“近視環境”。
很多有近視初期，都認為自己已經患有近視了，實則不是，很多都處於假近視，但由於過早戴眼鏡，導致真近視形成，真近視形成之後，又沒有注意用眼，導致近視越來越加重，尤其是青少年，眼球正處於發育完善期，應該注意用眼保護。隨著社會的發展，生活節奏在加快，知識更新節奏加快，很多青少年都患了近視，尤其青少年對科技用品的熱愛，像喜歡玩手機，喜歡玩電腦，喜歡打遊戲等，這些都容易近視，當一旦近視之後，近視程度加快嚴重，那是什麼導致的能，聽聽專家的講解。
有一部分人，剛發現自己視力有點模糊，就急急忙忙去配上眼鏡，這樣卻是在傷害自己的視力。眼鏡會讓人形成依賴，如果不到萬不得已，盡量不要匆忙戴上眼鏡。也要注意，避開那些導致近視的誘因。
