美麗的乳房是所有女性朋友們都十分渴望擁有的的，不少女孩甚至於吃了不少豐胸的藥物和補品來輔助乳房的增大。那麼，乳房的大小該怎麼合理控製呢?又是不是吃藥乳房就大了，吃藥對於乳房的作用大嗎？其實我們經常聽到不少女性因為吃了些豐胸產品而造成乳腺增生或者更為嚴重的乳腺疾病。所以我今天就想告誡女性朋友們一定要杜絕某些不良的生活習慣，而不是僅僅寄希望於吃了某種靈丹妙藥，和兩個月某種補品乳房就能有大的改觀，更不要因選藥不當和服用有誤而造成終生的遺憾！
您如果關注一下幾點，應該能夠很好的預防乳腺病：
一、營養均衡
保證正常的飲食是預防乳腺癌的方法中最簡單的一種。很多女性為了減肥而盲目節食，或者是偏食，這樣都會影響身體對營養的吸收。很多人都知道吃蔬菜、水果、高纖維和低脂肪的食物對身體非常有益，這些食物中含有的營養元素可以保障你身體的供應，讓你健康成長，遠離各種疾病的困擾。
二、經常運動
運動不僅可以增強自身的體質，還可以有效的遠離相關疾病的侵害。也是預防乳腺癌的方法中非常有幫助的一種。肥胖女性患病的幾率比正常體重女性高出好幾倍，而且肥胖女性的複發和死亡的的幾率也很高。此病的預防，保持健康體重是很重要的。
三、少些壓力
女性朋友應注意嚐試多交朋友，並且多參加有益於緩解自身壓力的活動。及時有效的釋放自身的壓力。不要經常讓自己的精神處於高度緊張無法釋放的環境。調查結果表明，壓力大的女性極為容易患乳腺疾病，壓力山大者自然就更易成為乳腺癌患者。
總之，關注飲食和運動始終是調節乳房健康指數的最重要法則。調查表明，性格平穩的女性比性格暴躁的女性不易患乳腺疾病，與家人和同事相處和諧的女性更是會遠離乳腺疾病。其根本原因就在於生氣會產生有毒害的物質存藏於體內，而這種毒物對於女性乳腺的影響尤為巨大。相對於45%以上的女性都有乳腺增生這個指數來講，不能很好得控製脾氣的女性更容易轉化為乳腺癌患者。乳房大的朋友確實更易出現乳房方麵的問題。其實，任何事情都要適度，隻有適度大的乳房才能在身體上顯現出合理，協調的美感。
