到了冬季之後臘八節了那麼很多中國家庭都會喝臘八粥,這是一種習俗,能夠傳承中國人的做法確實是值得很高興的事情,那麼對於臘八粥呢每個家裏麵的做法都是不同的,以前的時候這個粥呢做法太過於單一,而且有的人呢其實用一些食材能夠把臘八粥做的很好很到位的,但是對於平時來說提到臘八粥的話到底有沒有其他的做法呢,答案是肯定的,那麼下麵就給大家推薦幾種在寒冷的冬天裏麵臘八粥不同的做法。
1、薏米臘八粥:健脾益胃
薏米是五穀類中纖維質最高的,有利於幫助排除應酬時攝入的過多垃圾食物。薏仁中含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血液脂肪濃度。因此,以薏仁為主要輔料的臘八粥,適合經常喝酒、大魚大肉應酬的人食用。
材料:八寶米、麥仁、薏米、小米、糯米、紅米、蕎麥、芝麻、紅棗、枸杞、葡萄幹、桂圓、花生、核桃、杏仁、栗子、紅糖。
做法:將難熟的材料(如紅豆、綠豆、黑米、糙米、幹蓮子、麥仁、蕎麥等)提前浸泡一夜。鍋中加水,先倒入較難熟的材料以及各種幹果蜜餞(如桂圓、板栗、杏仁、花生、核桃、芝麻、枸杞、紅棗、葡萄幹等),大火煮開15分鍾,再關火燜半小時,反複兩次,同時浸泡其餘食材(主要是一些米類);第三次大火煮開後倒入其餘食材,煮開後轉小火繼續煮一小時;一小時後放入紅糖,攪拌均勻,再煮十分鍾即可出鍋。
2、桂圓臘八粥:驅寒保暖
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。因此,這一類型的臘八粥首選桂圓為原料。 材料:糯米1杯、小紅豆100克、葡萄幹、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓幹、鬆子各50克、砂糖300克。
做法:糯米洗淨,浸泡一個晚上,小紅豆洗淨,浸泡約4小時。小紅豆、蓮子、花生仁放入內鍋,煙葉水6杯,移入電鍋中,外鍋加水1杯,蒸至開關跳起;加入糯米,外鍋再加水1杯,續蒸至開關跳起;再加入紅棗、桂圓幹,外鍋加熱水半杯,繼續蒸至開關跳起,再拌入鬆子、葡萄幹及砂糖300克即可。
臘八粥營養非常的豐富的,而且適合在這寒冷的臘八節,所以對於粥來說適合於不同的年齡階段的人們,比如老年人和一些小孩子都是很喜歡吃的,通過一些做法呢,大家能夠體會到臘八粥的每一道工序都是包含了所有人們的心血的,能夠把每一個步驟做到盡善盡美,能夠讓臘八粥在這個幸福的家庭裏麵,每個人都能夠品嚐這個粥,確實是一件很高興的事情。