金沙鳳尾蝦的做法及營養

作者:風雲  時間:2015-02-10 11:26:12  來源: 大眾養生網

平時在我們的生活中,家常菜大家可能都很拿手,但是一些比如金沙鳳尾蝦這樣特殊點的菜,不見得人人都會做,但是金沙鳳尾蝦又十分營養美味,因此,很多人就希望能夠學會這道菜,針對於此,金沙鳳尾蝦的做法和營養,就為大家在下麵的內容呈現,希望通過小編的分享,能夠給大家帶來幫助,使大家的身體健康能夠起到促進作用,來看吧!

金沙鳳尾蝦的做法及營養

金沙鳳尾蝦

材料:基圍蝦1斤,鹹蛋2隻,香蔥1根,生粉,胡椒粉,香油,條油各適量。

提示:沒有茶油的活可以用其他的植物油代替。

工具:敲肉錘1個,漏勺1個

製作過程:

1.將新鮮基圍蝦洗淨,去頭,殼,但要留下尾部後的兩節殼備用。

提示:留下尾部兩節殼才能做出漂亮的鳳尾。

2.將蝦從背部剖開,去掉腸線,用敲肉錘將蝦仁錘成扁平。

提示:如果沒有敲肉錘,可以用刀柄代替。

3.將蝦仁兩麵拍上生粉裝盤備用。

提示:拍上生粉是為了保持蝦仁的鮮嫩。

4.將鹹蛋放入沸水中煮熟,剝出鹹蛋黃,碾碎備用。

5.將蝦仁用溫油滑一下,用漏勺撈出瀝油。

6.鍋中倒人茶油燒熱,下鹹蛋黃炒散,炒出香味。

7.倒入蝦仁翻炒均勻,出鍋前略加點胡椒粉、香油就可以了。

提示:鹹蛋黃比較威,可以不用加鹽;蝦仁特別鮮,可以不用加味精了。

8.在盤中撒上幾根香蔥絲,盤邊用小花裝飾一下,是不是特別簡單易做啊?

提示:裝好盤後,稍做點綴會更加漂亮,也會讓人更有食欲的。

看過金沙鳳尾蝦的做法後,是不是感覺饞蟲都要被勾出來了。那就趕緊去選擇新鮮的大蝦,回家嚐試烹飪吧。當然,什麼東西都不能天天總吃,關鍵還是要換著樣的葷素搭配,合理分配各種營養,才能讓吃成為一種促進健康的行為,通過本文上麵的分享,你是否對於小編的介紹有了一定的了解,那麼在今後的生活中就要多多留意,以保持我們的身體健康哦!

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