紅蘿卜的功效

1、紅蘿卜生吃

很多人都覺得紅蘿卜生吃或者熟吃，效果都是一樣的，這樣的說法，其實是錯誤的。紅蘿卜是脂溶性的食品，如果生吃紅蘿卜的話，可能會讓紅蘿卜裏麵的營養素大量的流失，也就是相當於浪費的一種。所以說吃紅蘿卜的時候，最好是用油炒著吃，這樣才能有助於人體吸收紅蘿卜裏麵的營養物質，同時也要注意不要吃太多的紅蘿卜，避免出現中毒症狀。

2、紅蘿卜治療痛風

紅蘿卜對治療痛風是有一些效果的，大家都知道痛風，主要是因為平時吃了太多含有嘌呤成分的食物而紅蘿卜卻是屬於堿性的食物，所以紅蘿卜裏麵是基本上沒有嘌呤的，而且胡蘿卜裏麵還含有非常豐富的活性酶，這種活性酶是可以促進人們體內嘌呤的代謝，所以才會有紅蘿卜可以治療痛風的說法。其實，紅蘿卜不能徹底的治療痛風，隻能緩解痛風的現象。

3、榨紅蘿卜汁

榨紅蘿卜汁的時候要注意，不要把整根紅蘿卜都倒進去，雖然說在紅蘿卜汁的做法非常簡單，但是也有很多注意事項的。首先要把紅蘿卜切成一片一片的，再把紅蘿卜片，切成碎丁，這時候把紅蘿卜丁放進榨汁機裏麵，然後加一點溫水進去把電源接通之後按下相應的鍵就可以了。這裏紅蘿卜的根數隻需要三根就可以了，不用太多，而且水一定要是清水。

4、產婦可以吃紅蘿卜嗎

千佛線可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜其實就是生活中的胡蘿卜，而且在產婦坐月子的時候應該多吃一些胡蘿卜才行，這樣是可以增加身體裏麵維生素a的攝入量，同時還可以提高產婦身體的免疫力和抵抗力。胡蘿卜的營養非常豐富，可以說是高營養低熱量的食物，是非常適合產婦吃的一種食物，也不用擔心發胖，產婦還可以喝一些紅蘿卜榨的紅蘿卜汁。

5、紅蘿卜麵膜

紅蘿卜裏麵含有豐富的胡蘿卜素，不僅對人體有好處，對人們的肌膚，也有非常多的作用，比如淡化斑點，促進新陳代謝等。紅蘿卜麵膜去，有很大的美白功效是可以清除皮膚上多餘的角質，而且對於有油膩皮膚也有舒緩的作用。而且晚上敷了紅蘿卜麵膜還可以抑製紫外線對皮膚的傷害，延緩衰老，讓人看起來十分年輕，所以大家可以試著製作紅蘿卜麵膜。

參考文獻