隨著時間流失，不管是誰臉上都會出現一些令人煩惱的皺紋，但是有些人年紀輕輕的就出現了很多表情紋，這些表情紋甚至比皺紋更要可怕，表情紋可能平時一般看不出來，但是當表情比較豐富的時候，就會很明顯的出現在臉上。我們應該怎麼做才能去除這些表情紋呢？其實去除表情紋最重要的就是心理因素，很多人都通過這種方法解決了表情紋的問題哦。
1.彎曲頭部
直立身體，把頭慢慢向後彎曲，再向前，直到你的下頜觸到胸前為止。然後，下頜鬆弛一下，再搖頭1分鍾。接著抬起頭，將兩手掌放在麵頰上，將頭盡量向後彎曲幾秒鍾，然後直起頭，眼睛直視鏡子，給麵部肌肉下達一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起，我的前額平整潤滑……”這類暗示常對增強麵部美感很有幫助，最後深深地打個嗬欠。
2.放鬆臉部
放鬆臉部，對減少臉上的皺紋很有幫助。操作方法：倚背而坐，兩眼閉合，咬緊牙關，然後放鬆，設想有溫水輕輕流過麵部，可加強鬆弛效果。
3.放鬆後打哈欠
放鬆自己的身體，靜坐六分鍾，使自己的心情處於愉悅的境界，你可以盡量想些開心的事，使自己的肌肉放鬆下來，保健這種狀況大概六分鍾，然後再深深打個嗬欠即可。
4.標簽定型
到文具店購買有膠且能剝掉的印刷標簽，大小以適合你麵部皺紋的長短為宜。洗淨臉後，對著紋理輕柔按摩，將此處皮膚壓扁。在所按位置貼上標簽，一次留置30分鍾，一周3次。剝落時要小心，先將標簽的背麵弄濕再揭掉即可。
自我按摩除去表情紋
下麵針對表情紋最容易出現的地方， 提供下4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾!
1、嘴角
運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。
2、眼尾
眼尾的按摩方法是先用一手將眼尾輕柔的向外拉伸，再用另一隻手的無名指沿眼尾處按摩，按摩的手法是以畫圈的方式，切記按摩時力度一定要輕，下手不易太重。
3、眉心
運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。
4、額頭
運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。
上麵介紹的這些去除表情紋的方法一定要靈活的運用，並且注意堅持，不能做幾天就不做了，這樣是沒有效果的。在進行保養與按摩之外，還要注意自己的睡覺時間，不要熬夜，抓住睡美容覺時間，可以更好更加迅速的去除表情紋，睡好美容覺還可以促進身體的新陳代謝，不僅能夠對去除表情紋有幫助，還能夠讓整個人看起來光彩招人哦。
