每個人的一生就像是一朵花似的，總有凋謝的一天。我們養生的最主要目的，就是讓自己的生命得到延續，健康有保障。減少我們的衰老速度，可是還是不少人會走入誤區會將自己的衰老速度變得驚人的快。特別是一些男士不注意保養的，常常過了50歲之後身體就明顯下滑了，再也沒有以前的那麼好精神了。這些都是長期養成的習慣導致的。我身邊有好多男士都是，在40歲以前身體都非常的硬朗，然後每次讓他們改掉一些壞習慣他們總是說沒事身體好著呢，你看他怎麼樣？你過了40歲之後身體就明顯不行了，老是生病，精神也不好。所以說他們這種做法就是在消耗自己的身體。下麵給您介紹幾種衰老速度快於常人的人，看看有你嗎？趕緊改正自己的壞習慣吧！
煙癮大且酗酒者。由於煙酒的慢性中毒，他們在50歲左右，多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌症、多種疾病的致病危險因素；飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌症有關。
過食性肥胖者。指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量，引發多種疾病。
疑病及濫用多種藥物者。隨著年齡的增加，人體的主要髒器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應以少而精為原則。如果經常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導致體質日衰，個別的甚至發展成抑鬱症。
性格內向，長期憂慮者。不良情緒的長期反複刺激，可使神經係統功能紊亂，造成多種器官功能調節障礙，這是心身性疾病的重要危險因素。
大腦不用，無所用心者。“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休了，也應繼續參加社會活動，人隻有生性豁達、開朗，才會健康長壽。
養生從小事做起，養生從自己做起養生一定要改正自己的壞習慣才能讓自己的衰老速度減退。別等真到了四十之後才開始養生那就晚了。
