​夏天吃大蒜有哪些好處?

作者:小魚兒  時間:2015-03-12 22:49:08  來源: 大眾養生網

對於女性朋友們來說,沒有一個人願意去吃大蒜,因為大蒜是一種比較辛辣的東西,而且吃到嘴裏也有一種臭臭的難聞的味道,從而人們在交際中就會有所影響。但是你有所不知,大蒜對於人體有著巨大的作用。它可以保護人們的肝髒,調節你的血糖含量,最為重要的作用就是可以起到殺菌的作用。所以說夏季多吃點大蒜是十分有好處的,我們在生活中適當的食用一些大蒜對健康是很有的必要的,女性朋友也應該多吃的。下麵小編就來給大家介紹用一些大蒜的作用吧!

大蒜殺菌消炎兼抗癌

大蒜最為人熟知的就是具有殺菌功能,因為它除含有蛋白質、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等微量元素外,還具有增強人體免疫力的特殊物質及極具殺菌力的大蒜素,因而可消炎、滅菌、預防癌症。大蒜的防癌功效在腫瘤的“啟動階段”尤其有效,其中的含硫化合物通過增強解毒功能、幹擾致癌物的活化,可防止癌症的形成,而它所含有的微量元素硒也能殺死癌細胞,降低癌症的發病率。

大蒜降低血脂助減肥

近年來的研究證明,大蒜還有稀釋血液、降低血脂、防止血栓的作用。原因在於,大蒜中含有的某些物質可抑製肝內生成脂肪和膽固醇的酶的活性,這不僅可有效降低血漿膽固醇的濃度,還有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。由於能抑製肝內膽固醇的合成,所以大蒜在控製肥胖方麵也有意想不到的效果。

如果你十分在意大蒜的氣味,那就可以在吃完以後,及時的刷牙,而且還可以利用口香糖的作用來去除大蒜的氣味,但是也不要因為它有這些好處就大量的吃,吃多了也是有一定害處的。適量的大蒜才會起到幫助作用。

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