看看我們熟悉的或者不熟悉的人，或者年輕，或者年老，總會莫名其妙的染上疾病。很多人曾經把健康比做我們成功的支點，沒了這個支點，你其他方麵做得再好，也是白費精力。但是我們發現很多人長期處於亞健康的狀態，總是很疲勞。隻有真的患上某種疾病，才知道要養生，才知道在健康麵前，其他的都是浮雲，不少人選擇去做足療養生，把自己從特別緊張的狀態中解放出來，收獲好的精神狀態。當然在足療的時候，我們需要注意下麵幾個方麵的事情：
1、大家要知道足療和洗腳是有很大的不同的，不要覺得足療就能代替洗腳，這是一個錯誤的想法，在做足療之前大家最好要先用熱水洗一下腳，然後在做足療，這樣是非常好的，大家最好能堅持去做。
2、做足療的注意事項有哪些，在吃飯之前和之後半個小時做足療都是不好的，所以要做足療還要選擇一個合適的時間，因為足療有助於血液循環，對消化又是不利的，所以不在吃完飯馬上就去做足療。
3、足療也是有一定的藥理作用的，它是藥力和熱力的共同作用，所以做足療的時候要保持一個合適的溫度，這是需要大家注意的。如果在做足療的時候出現了頭暈的現象，要立刻停止，臥床休息，。
其實，足療已經是一種被大眾很認可的保健方式。想讓足療的養生程度發揮到最大程度，就要了解足療的注意事項，好的堅持，不好的予以避免。再者，足療能夠發生作用不是短時間之內的事情，不是你做上一到兩次，就能見到成效的，需要多堅持。再就是做足療的時候，要選一些服務有保證的店麵。
