很多人談到癌症都是十分恐慌的，現在的醫學水平也對癌症無能為力。那我們該怎麼做才能預防癌症的發生？全球每年都有幾百萬人患上乳腺癌，這個數據還會越來越大。在我國，它的發病率也很高，並且越來越趨於年輕化。它已經成為了威脅女性朋友們的一大殺手了。怎樣才能預防乳腺癌的發生？每年體檢當然也是一種必要的手段了。但是這個可不是唯一的方法。其實，我們每天在家裏也可以做一些自我檢測。下麵，小編給大家說說如何進行自我檢測吧。
可以在家中的大鏡子前進行乳房自檢。首先視診，觀察乳房外觀，注意看看雙側乳房是否對稱，輪廓有無異常，皮膚是否有凹陷、顏色是否異常、有無橘皮樣等改變。然後觸診，站立，手指並攏平摸，上臂伸過頭部查乳腺內半部，上臂垂下查乳腺外半部，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，仔細全麵地檢查是否有腫塊，並壓迫乳暈，看是否有液體排出，觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結。需要注意的是，不要用指尖壓或擠捏，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做檢查。
光養成自檢的好習慣還不夠，仍有可能因個人手法不正確而貽誤病情。隻有自檢與定期去乳腺專科門診體檢相結合，才能死死地把惡性乳腺癌拒之門外。這兩者相結合，是最經典有效的乳腺癌篩查方法，它可以幫助你盡早發現小於2厘米的腫塊，這時發現的乳腺癌一般不會是晚期的。
大家學會了嗎？這個檢測最好的時間是月經後9-11天進行，這時比較容易發現腫塊以及異常。每個月進行一次乳腺自我體檢，就可以早早的發現乳腺癌，早期的乳腺癌是可以進行徹底治愈的。所以，大家不必對乳腺癌有太多的恐懼，通過小編的方法，一定可以讓大家更無憂的對待乳腺疾病。
