一些懷孕的準媽媽們很注意一些輻射的侵害，特別是一些現在的女性都會玩電腦，如果平時自己覺得悶了，可以適當的玩一些電腦，找一些相關的資料進行學習，其實是一種很好的事情，但是準媽媽也是很擔心一些輻射的作用，那麼對於抗擊輻射應該怎麼辦好呢，如果能夠通過具體的預防措施，不要讓輻射幹擾自己的生活是最好的事情，所以平時可以進行一些輻射抗擊的訓練。
1.別讓電器紮堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。
3.用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間待機也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手
電腦熒光屏表麵存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
準媽媽抗擊輻射呢需要怎麼做好呢，因為現在的一些電器都或多少帶有一定的輻射，平時應該及時的補充一些食物，因為這樣的抗輻射的營養物質作用是很大的，那麼對於長期的電腦工作者來說，可以利用很好的有效預防措施，特別是大家都會知道放上一盆栽，平時多吃一些抗輻射的蔬菜和水果，這些措施都是很不錯的，不過最重要的還是要注意生活中的細節預防。
