現在很多人年過四十已經開始了脫發。脫發是一件十分尷尬的事情，人們都說臉是門麵，頭發甚至是一件淩駕於門麵之上的東西。言歸正傳，由於現代人的壓力與日俱增，種種負麵效用都無可避免地顯示在了人體的各個部位，而脫發，無疑是其中一個比較讓人們尷尬的事件。生活中不免會出現某教授德高望重，卻於一選修課上不慎將假發脫落的爆笑事件，真是讓人心酸。那麼脫發到底是因為什麼呢？
吃冷飲過多
研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭發容易脫落。因此，夏季保養頭發的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
營養攝入減少
蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。因此，夏天應注意攝取蛋白質，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
熱輻射過強
夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激，造成頭發的損傷脫落，所以應像保護皮膚那樣保護頭發，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
炎症刺激頻繁
夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發脫落。在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
★中醫學認為脫發有兩種原因，一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根幹涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加以恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。而中醫通過不同的原因和表現特質，辯證施治，調理髒器，從而滋養發根，讓毛發再生。
知道了原因之後我們才能更好地去解決。不要再去相信一些無謂的廣告，與其去花一些冤枉錢，還不如你著眼於自己，好好調養自己的身體。脫發的同時你也應該理解到你的身體內部出現了一些隱秘的問題。你要做的是要重視起來，不要因為年輕而忽視生活，趁早保養自己的身體。
