最近不斷有藝人因為吸毒被抓，這種事我們已經見怪不怪了，有的明星吸毒真的可以理解，因為他們的工作壓力比我們常人還要大的多，而且很容易受到挫折，生活失意的話，很容易就沾染毒品。而有的明星吸毒就應該嚴厲的批判，生活好了有錢了就尋求刺激，這樣被抓一點都不值得同情。毒品，現在已經成了很多人喜歡接觸的東西，沾染上毒品的後果我們都知道，那麼，萬一有朋友沾上毒品，怎麼幫助他戒毒呢？
1、自然戒斷
又稱冷火雞法或幹戒法。是指強製中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷症狀自然消退而達到脫毒目的的一種戒毒方法。其特點是不給藥，缺點是較痛苦。
有些吸毒者為了個人名聲，避免外人知曉，自己或在家人配合下自行戒毒，這也是通常所說的幹戒法。吸毒不嚴重並自已有堅強的毅力者可試用此法。但是吸毒嚴重者或體弱者最好在專門的戒毒機構由醫生給予治療，否則不僅有痛苦還易發生意外。
2、藥物戒斷
又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷症狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒方法。其特點是使用藥物脫毒。
在戒斷過程中，如有疼痛難忍，可適當選用非麻醉性鎮痛劑，失眠嚴重可用安眠劑。焦慮不安可選用抗焦慮劑，便秘可選用潤腸通便劑等等，這樣可以改善戒斷症狀減少痛苦，加強戒毒效果。
3、非藥戒斷
是指采用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷症狀反應的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和心理暗示的方法減輕吸毒者戒斷症狀痛苦達到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。
4、機構戒毒
要選擇國家有關部門認定的戒毒機構去戒毒，戒毒是一個複雜的治療過程，不能迷信有什麼沒有多大痛苦就能根除的靈丹，不能輕信什麼偏方秘方，更不能輕信什麼遊醫，濫用所謂戒毒方、戒毒劑，否則不僅有可能無效甚至發生意外。
在戒賭期間，飲食調理也是必不可少的。因為總吸毒的人腸胃功能已經不能像正常人那樣齊全了，各種消化不良營養不良很常見，身體虛弱的不能再弱了，一點抵抗力都沒有。所以，在戒毒期間，必須要補充大量的營養，體質上來了，戒毒自然就輕鬆許多。其實，不論是戒毒、戒煙還是解酒，最關鍵的就是自己有沒有毅力，心理調節才更關鍵，世上無難事隻怕有心人。
