B型血的人適應能力較強，而且其消化功能也非常的好，它能夠迅速吸收一些對身體有益的一些營養成份，所以B型血的人往往會身體非常健康，但是有好的一麵就有壞的一麵，那關於B型血的健康應該如何調理呢？
健康優勢:B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。
健康劣勢
1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患:慢性疲勞綜合征)
2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患:流行性感冒)
3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患:腹瀉、痢疾)
4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患:肥胖)
為健康加分策略
甘草酸棗飲:中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫係統的功能，有抗病毒的作用。
不妨嚐試一下甘草酸棗飲:甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，瀝幹汁液，晾曬1天。曬至7成幹時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，攪勻後即可食用。
打太極拳:B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。
多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫係統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如鬆子、榛子、龍眼，都可以增強免疫係統功能。
B型血的人如果是長期處在壓力中的話，健康是最容易受到侵害的，而且還容易感染一些流行性的感冒，基本上每次都落不下B型血的人，而且容易產生腹瀉等消化道疾病，如果想要身體健康，一定要加強一定的鍛煉，適合B型血的人的健康方式，有打太極，太極是一種比較不錯的運動選擇，它的強度不是太高，但是又能全身都鍛煉到，所以建議B型血的人可以經常打一下太極，這樣對自己的身體非常有好處。還可以通過一些日常的飲品進行調節，可以食用一下甘草、酸棗這些都對B型血的人有一定的好處。
