水是每個人在一天之中所必須要的資源，首先水對於大家的日常生活來說，有著不可或缺的作用，大家洗漱都需要水。其次，對於每個人來說，大家每天都需要補充一定的水分，隻有這樣才能夠促進大家的新陳代謝，排出體內的毒素。當然因為現在的水汙染非常嚴重，所以說，大家的飲用水之中含有非常多的雜質，因此這樣就會導致大家患上腎結石。當然腎結石除了這樣的一些原因之外，究竟還有哪一些形成原因呢？
草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量為20～25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常
動物內髒、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
脂肪攝取太多
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫生們常講，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。
糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
在各種各樣的原因之中，引起大家出現腎結石這樣的一種症狀最重要的一個原因，就是大家喝進去的水不夠健康。可能很多水之中還有非常多的雜質以及鈣元素和鎂元素，這樣的話就會導致大家出現腎結石。因此大家一定要關注自己的水健康，盡量的自己在家中燒一些白開水，因為白開水之中所含的雜質非常的少，所以說可以降低大家患上腎結石的概率。同時大家一定要有一個比較健康的作息飲食習慣。
