我老婆是個老師，平時也是因為工作原因，經常說自己的嗓子疼，回家也是盡量的不說話了，這段時間學校可能特別的忙，我知道她也是工作很辛苦，這幾天我聽見她的嗓子啞的不行，她自己也說感覺整個嗓子都快要冒煙了，買了藥吃，效果還是不怎麼樣，現在讓她去醫院她也是說沒有時間去，我現在就想知道如果嗓子啞了該怎麼辦看她這樣子也是很難受的，有知道方法的可以跟我講講。
經常會有人因為用嗓過度或者勞累而出現嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部幹燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。那嗓子啞怎麼辦呢？
拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。 取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裏打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裏
把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。 冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。 如果嗓子啞長久不見好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），裏麵加上三個洗淨的新鮮生雞蛋，煮10—15分鍾，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鍾，最後把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。限製工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。盡量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
老師確實是用嗓子強度比較高的一個群體，如果嗓子啞了，平時在家裏可以用那個冷的毛巾敷一下自己的脖頸那裏，每次20分鍾左右某一天搞個三四次就可以了，還有就是如果你平時很多時候要用到嗓子，最好就是每次說話的時候你的音量可以放小一點點或者是說一段話的時候停下來一下，喝口水什麼的，像什麼羅漢果呀，枇杷膏什麼的都可以泡水喝，對嗓子好。平時保護好嗓子還是很重要的。
