美麗的春天已經到來，樹兒發芽了，花兒開花了。太陽也是越來越好，寒冷的冬季已經過去了。我們可以盡情享受的春天的陽光。春天陽光明媚，曬曬太陽也是很不錯的，社會的發展這麼快，還有幾樣東西像太陽一樣是免費的純天然的呢？一年四季，春天是最適合曬太陽的季節，而且春天曬太陽還可以預防疾病。也是很不錯的，曬曬太陽既讓人感到舒服，而且還可以維護健康，何樂而不為呢？
方法1：曬頭頂——補鈣生發
太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。
許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。
尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。
其實隻要控製好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭發的生長。
方法2：曬後背——脾胃和
“前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。
春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。
方法3：每周曬10小時——預防近視
戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、新加坡等國的多項研究發現，戶外活動時間越長，兒童就越不容易近視，兩者高度相關。
一項研究顯示，光照要達到一定的強度和持續時間才能對近視有預防作用。
調查發現，兒童每周戶外活動時間達到10~14小時才有預防效果，而每周隻有3~6小時戶外活動的兒童則沒任何效果。
看過了曬太陽的好處，是不是很驚訝呢？春天這麼美麗的季節。氣溫不冷不熱，一年之計在於春，這是人間的一句老話了。春天就像每一天的早晨一樣，所以說，要珍惜這個美麗的春天。也是旅遊的好時候，在這個美麗的季節，帶著自己的家人出去爬爬山，呼吸一下新鮮空氣，還可以鍛煉身體。而且曬太陽還可以補充維生素，所以中醫認為，春天的時候曬曬太陽會對身體有很大的好處。
