很多人都有過這樣的經曆，我們家睡覺的時候感覺到自己的意識已經清醒了，可是身體卻好像被什麼東西壓著一樣，完全都不能動彈，這個時候我們會感覺到特別恐慌和痛苦。老百姓稱這種情況為鬼壓床，其實在睡覺的時候之所以會出現鬼壓床的情況是有著深刻的科學道理的，為有解老百姓對於這種道理並不了解，所以才會用比較迷信的方法來解答。今天就讓我們跟隨小編一起來看一下，鬼壓床到底是怎麼回事吧！
鬼壓床嘛……聽說其實是睡眠癱瘓症 有的人睡覺會發生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。 這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。 其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
有的人認為： 鬼壓床是的確存在的，但不關開不開燈的事，大白天也照樣會發生，在這方麵，我的經驗可以說在整個鬼吧裏無人能及，要解決也很簡單，睡覺前把其中一隻鞋翻過來，讓它底朝天就行了，但兩隻鞋的鞋頭都要向外哦！如果左鞋不行就換右鞋，要麼就幹脆搞兩雙鞋，讓左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。還有就是注意休息，太疲倦的話是最容易出現這種現象的 怕怕的說…… 鬼壓床發生的原因及應對辦法
一、發生原因
1、你的身體已經異常疲倦
2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動 但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
鬼壓床這種說法是民間的通俗叫法，以前因為老百姓對於這種現象並沒有一個科學的解釋，所以就選擇了特別迷信的方法，認為是有鬼怪壓在了我們的身上，所以才會出現意識已經清醒但是身體不能動彈的情況。這種解釋是完全沒有科學依據的，上麵的這篇文章裏麵小編從科學的角度給大家介紹了鬼壓床到底是怎麼回事，以後如果我們在睡覺的時候遇到了鬼壓床的情況，就不用感覺到驚慌和恐懼了，這僅僅是一種正常的生理現象而已，和鬼怪之說沒有任何的關係。
