一般來說，進去了春天應該氣溫就會逐步回升。我們就坐等夏天的到來就好了吧！但是就像偶像劇裏一樣，事情是不會這樣一直順利的按著你的意願進行下去的。不知道從什麼時候開始，有了“倒春寒”這個詞。在一些地區，雖然現在早已經進去了春天，但是“倒春寒”仍不時“回襲”。比如山東煙台的天氣就是這樣，它會在你剛開始準備接受溫暖的時候突然來拜訪你一下，接著還沒等你準備好就又離開了。它就是“倒春寒”。當然雖然它很難纏，但是還是有方法的。所以專家就建議了，早春應該學會適當的“春捂”，尤其是那些年老體弱的老人、身體抵抗力較差女性和慢性病患者，應該時刻謹防“寒邪”傷身。問題的關鍵是那麼“春捂”到底主要捂哪些地方呢?下麵就讓我們一起來看看吧。
1.頸部
在脖子後麵有個穴位叫“大椎穴”，幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過，在此彙聚。如果大椎穴受寒，會導致人體陽氣被阻遏，不利於氣血運行，更不利於腦部供血，所以早晚氣溫低時要穿高領衣服或者圍圍巾。遇上倒春寒的天氣，體弱者出門最好戴頂帽子，避免頭部著涼。
2.背部
中醫認為背部是“督脈所過”，屬陽，背部著涼則陽氣受損。因此，注意背部保暖也是很重要的。專家建議，在單衣上套件毛背心是比較合適的做法，如果還怕熱，穿件風衣也不錯。
3.下腰部
下腰部指的是腰部以下的部位。中醫認為，“寒為陰邪”，寒多自下而起，因為距離心髒遠，人體下身的血液循環要比上身差，容易遭到風寒侵襲，因此要注意下身的保暖，促進血液循環。有些人喜歡在家光著腳，但即使有木地板和地毯，室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。所以，未到夏天應盡量穿襪子，體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。
從上麵所說的來看頸部，背部和下腰部是我們最應該注意的地方。所以春天我們不要因為愛美而太過於著急的換上顯身材的過於單薄的衣服，這樣雖然當時感覺不到其他不適，但是最後受苦的還是自己。所以我們要學會保護自己，讓自己擁有一個健康的體魄。
