鼻孔內部經常會出現髒東西，尤其是霧霾的天氣，更是讓人喘不上氣來。經常會有呼吸困難的情況發生。所以為了防止以上情況發生，我們隻能想一些有效的辦法。首先要做的就是清理鼻腔內的有害物質。可是什麼樣的方法才是有效去除贓物和有害物質最有效的辦法呢？下麵一起來看一下專家們是怎樣給出有效的意見的吧。認真閱讀，才能防止一些不必要的疾病圍繞著我們。
如今環境不是很好，霧霾天常常來襲，如何拯救我們的呼吸道？鼻腔是呼吸道第一道防線，鼻腔黏膜表麵有一層黏液痰，能吸附空氣中有害物質如塵埃和細菌、病毒、真菌、過敏原等，以保護下呼吸道粘膜不受損害。但是，鼻腔內的這些有害物質如果不及時清除，會直接損傷鼻腔黏膜，減弱鼻腔的清潔、吸附功能，再次吸入有害空氣時就直接到達咽喉、氣管、肺部，對氣道造成傷害。
如何清除鼻腔的有害物質？專家介紹，正確的鼻腔衝洗能有效的保護鼻腔，減輕患者症狀，明顯提高生活質量。鼻腔衝洗能濕潤鼻腔黏膜，清除鼻腔黏膜表麵的塵埃和細菌、真菌、過敏原，降低黏膜水腫，提高黏膜纖毛功能，是一種安全的治療方法，副作用很少，方便、快捷，易於操作。養成每天清洗鼻腔的好習慣，其重要性如同每天刷牙、洗臉。需要提醒大家的是，清洗鼻腔需要專業的裝置和清洗液，比如仿生理性海水。
另外，鮑主任還特別強調，要養成良好的生活、飲食習慣，也能保護我們的呼吸道。霧霾天氣少開窗，出門在外一定要戴口罩，從外回家後要換掉外出服裝，深度清潔皮膚和頭發平常多飲水，多食用水果，清淡飲食，提高機體抵抗力，減少疾病的發生。
上麵專家也為大家介紹了關於如果不經常清理鼻腔內的贓物所帶來的危害，而且還給大家介紹了怎樣防止一些疾病的產生。更為大家介紹一些解決清除鼻孔內贓物的方式方法。認真遵循以上的步驟，相信一定會還您一個非常好的身體。再次提醒一下大家，經常外出辦事的人在霧霾天一定要帶上防塵口罩哦。
