夏季戶外活動謹防八意外 溺水中暑食物中毒

作者:hh765  時間:2015-05-04 22:25:08  來源: 大眾養生網

夏天到了,許多人喜愛在野外野餐,也許多人挑選在野外運動,由於野外空氣較新鮮,但是在野外也很簡單發作意外,那究竟是什麼意外?接下來小編通知你在夏天簡單發作的八粗心外傷,和防止意外發作的辦法,一同來看看吧。

夏季戶外活動謹防八意外 溺水中暑食物中毒

1.溺水

在美國,每年池塘溺水死亡超過3000人,劃船溺水身亡超過650人。

專家建議:家長應加強對14歲以下兒童的監護,不讓孩子單獨在泳池或池塘等水邊玩耍。

2.食物中毒

據美國疾病預防控製中心估計,美國每年有7600萬人患食源性疾病,其中5000人不治身亡。夏季氣溫環境非常適宜細菌生長,暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物汙染,導致食物中毒。

專家建議:切勿食用過期或有異味的食物,剩飯菜要放在冰箱中保存。

3.中暑

中暑與發燒類似,體溫過高會導致永久性傷害。中暑跡象主要包括皮膚灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

專家建議:發現中暑跡象,應立即撥打急救電話。另外,酷暑天氣應多喝水,特別是老人和病人。

4.皮膚癌

夏季紫外線強烈,皮膚很容易曬傷,最終誘發皮膚癌。皮膚癌多發人群包括:長時間暴露在陽光下或皮膚已經曬傷的人;皮膚、頭發和眼睛顏色淺的人;家族中有患上皮膚癌的人;50歲以上人群。

專家建議:定期接受皮膚癌篩查,出門塗防曬霜,盡量避免長時間暴曬。

5.眼傷

紫外線會傷害眼睛。劣質太陽鏡會導致瞳孔放大,吸收更多紫外線。

專家建議:大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡,尤其是在水邊活動時,因為水麵反射光也會傷及眼睛。

6.車禍

天氣燥熱,疲勞駕駛、飆車兜風是年輕人在夏季的頭號殺手。

專家建議:嚴格做到酒後、午夜後絕不開車。

7.脫水

夏季氣溫高,更容易脫水。

專家建議:長時間在高溫環境下,務必補充足夠的水分。孩子夏季活動時更要多休息、多喝水。

8.蚊蟲叮咬

夏季蚊蟲活躍,可能會傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。

專家建議:避開蚊蟲較多的地方,外出時合理使用驅蟲劑,在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。

夏天確實很合適運動,也很喜愛在野外玩耍,但是必需要格外多去重視自個的人身安全起來,還要注意天氣和各種因素,小編溫馨提示:夏天在野外有必要自個多帶點水,以便及時彌補水分。在這個夏日的時分,許多的兄弟是典型的愛玩一族,喜愛在外麵越玩越野的,許多的時分常常跑到荒無人的當地去了,這些當地比較大偏遠,一旦發作事端也難以及時的就醫處理,所以要是到這些當地去玩耍的話,我認為我們最佳仍是當心為好,最佳是結伴前往,不能獨自一人去行動了。

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