夏日吹空調注意事項有哪些?炎炎夏日，繼續高溫，很多人全日整夜都離不開空調。但是長時間吹空調對人體的損害是極大的，那麼夏日氣候酷熱，怎麼樣吹空調才幹保證健康呢?下麵吹空調九個注意的事項要牢記住才是正確的好方法啊。
1、保持室溫恒定，溫差不宜過大
空調的溫度不要調得太低，通過空調保證室溫維持於24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內溫度變化過大。
2、 避免空調直吹
吹空調時，我們要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直對著吹。如果直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調的時候，如果不選擇擺風模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環，整體環境就會變得涼爽一些。
3、定時通風換氣
當開空調的時候，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁，又因為空調會令空氣中濕度降低，長時間處在這樣環境中的人們就很容易會出現嗓子幹癢、鼻子呼吸不暢等症狀。可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鍾;“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
4、氣溫不高時，多到戶外去
不要整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外麵逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應室內外的溫度差，又能提高身體的適應能力。
5、出汗後不要馬上吹空調
如果你剛剛從外麵大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上打開空調。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出於開放狀態，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，中醫上說就是寒邪入侵，很容易就會出現感冒的症狀。因此從室外進入室內時，要先“冷卻”十分鍾，等皮膚的溫度下降之後，再打開空調。
6、適當增加飲水量
因空調沒有調節濕度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，皮膚還會發癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。除了嗬護身體，環境也得保濕。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物，也能增加環境濕氣。室內植物可減少二氧化碳濃度，達到調節空氣的功能。
7、適當活動和適當“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓裏工作，尤其是經常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長袖長褲，注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。有機會應到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
8、晚上最好不要開空調入睡
晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發幹、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
9、空調要做到定期清潔
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片時，隻需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
在這個非常快的就要來到了的夏日裏邊，我們最為關懷的是一件工作即是如湖區躲避這個酷熱氣候的折磨了，幸而現在科技興旺了，再也不用每天去搖扇子了，很多人會一天到晚的開著空調來消暑，即使是支付再貴的電費也是毫不勉強的，我在這裏說一下，這個吹空調誰然說是好工作，但是也絕對不能對著空調的出風口，那樣會使身體抱病的，這麼簡略地知識想必我們夥兒也是非常理解的了，為了避免“空調病”，必定要注意以上事項哦。
