對於古代的人來說，頭發是非常重要的，因為在他們看來，這是孝道的一方麵。愛惜頭發，也是一種盡孝。而對於現代人來說，頭發同樣是非常重要的。當然，大部分現代人並不會認為頭發是孝道的一種體現，所以他們經常會折騰自己的頭發，因為在他們看來，頭發的形狀往往也會影響一個人的美觀與否的。也正是這方麵的原因，所以我們可以在現實之中看到一些奇形怪狀的頭發，這在我們眼中可能是醜惡的。但是在他們看來，這是美的一種體現。不過很多人在折騰頭發的同時，往往忽略了健康。很多時候，這樣的一些舉動，往往危害到發質，危害到健康。而當我們的頭發有下麵這些症狀發生的時候，我們就需要好好重視了。
脫發嚴重：精神壓力巨大
一般而言，正常人每天都會掉頭發，但不會因此而導致頭發減少。如果你出現大把大把地掉頭發，或者頭發明顯稀疏，可能是近期精神壓力過大的原因。多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能造成脫發。
中醫認為：腎之精華在於發，發為血之餘。由此可見：脫發與腎、血等有密切關係。一般認為，腎氣虛、腎陽虛以及氣血不足都會引起脫發問題。治療這類脫發問題，通常以補血為主，平時可多吃豬肝、菠菜、豬血等食品。
失去光澤：或是患上甲減
如果原本有光澤的頭發變得光澤不再，同時排除一些外在因素，如染發燙發等，同時還伴有突然體重增加，莫名的疲勞、怕冷等問題，就要警惕甲狀腺功能是否減退，有必要的話應就應該及時就診。
脆弱易損：長期營養不良
頭發幹枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭發易受損，發生脂溢性脫發。腎功能不全也會導致頭發營養不良。
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝髒、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用。
水果、瘦肉、雞蛋、各類綠色蔬菜、乳類和豆製品等食物能促進細胞再生，所以對治療脫發有一定的輔助作用，同時雞、蛋、魚、牛肉等能促進頭發角質蛋白的合成。
相信，不少人在生活之中，自己的頭發都有過上麵說到的這些症狀的，但是有多少人能夠真正重視的呢？相信應該很少。而通過本文的了解，希望大家在以後的生活中，可以少折騰一下自己的頭發，換自己一個健康的發質，換自己一個健康的身體。
