有一份工作是每個女性共同在做的，那就是美容養顏，愛美的女性都知道，想要美得自然首先要排毒，因為隻有把體內的毒排幹淨，皮膚才能從內到外得到改善，要怎樣才能健康、有效的排毒呢?今天小編給大家推薦的是中醫妙方，下麵就一起來看看吧。
瀉火通便排毒法：
瀉火通便排毒法是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大便秘結，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。
代表方藥：為防風通聖丸。由於功效全麵，既可治病，也可保健，故俗語有雲“有病沒病，防風通聖”。
生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
利尿祛濕排毒法：
平素喜食厚味，易生濕化濁，水濕內停，痰飲漸生，日久成毒。表現為麵黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。
代表方：為澤瀉湯(澤瀉、白術)。古書中有記載“神農嚐百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看來，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。
食療以多飲水，每天不能少於2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿卜、白菜等。
發汗排毒法：
早在夏、商、周時代，我們的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗頭、洗澡等良好的衛生習慣，後來盛行溫泉沐浴，實質上就是在清潔皮膚的基礎上，促進皮膚血液循環，通過發汗來排毒。
《內經》、《難經》已有內病外治之法，也提出過“開鬼門”的發汗排毒邪的思路。
飲食排毒法：
現代中醫認為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內毒素的一種有效方法，如綠豆可解酒毒;蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。
果菜汁(鮮水果汁和鮮疏菜汁)進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
溫馨提示：中醫美容已經得到了很多人的認可，我想以上妙招肯定能夠幫助不少人，當然，不管大家用什麼樣的美容方法，都希望以健康為原則。
