孕期充分準備利於產後哺乳

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

孕期養生——大眾養生網

現在醫生都提倡母乳喂養。許多準媽擔心自己產後奶水不足等,所以要想母乳喂養,一定要在孕期就開始做好各項準備,為產後順利母乳提供條件。

一、注意孕期營養。母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良,還可影響產後(產後食品)乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養,多吃含豐富蛋白質(蛋白質食品),維生素(維生素食品)和礦物質類的食物,為產後泌乳做準備。

二、孕婦懷孕後應注意乳頭、乳房的保養。乳房乳頭的正常與否會直接影響產後哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備,如清潔乳房後用羊脂油(油食品)按摩乳頭,增加乳頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳房,以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉製乳罩支撐乳房,可防止乳房下垂。扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦(孕婦食品),應在醫生指導下,使用乳頭糾正工具進行矯治。

三、定期進行產前檢查,發現問題及時糾正。保證妊娠期身體健康(健康食品)及順利分娩,是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。

四、了解有關母乳喂養的知識。取得家人特別是丈夫的共識和支持,樹立信心,下定決心,這樣母乳喂養才容易成功。

母乳喂養對寶寶好處多多,也能更貼近寶寶和媽媽的關係,孕媽要想能順利進行母乳喂養,懷孕期間一定要做好準備,補充營養,保養乳頭,定期產檢,多學習母乳喂養的知識,才能達到母乳喂養的目的。

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