高齡孕婦在生理上要注意

隨著現代社會壓力的增大，很多女性選擇在30歲以上再懷孕已不是什麼奇怪的現象。但是，高齡孕婦比正常孕齡的孕婦女性要注意的事項多很多，不管是生理上還是心理上都要注意，下麵介紹的是高齡孕婦在生理上需要注意哪些事項。

1.營養均衡：注意均衡營養，並適量補充維生素與礦物質。特別是葉酸的攝取，應從懷孕前三個月開始補充至懷孕初期結束，方能有效預防胎兒神經管缺陷。

2.生活作息：除了遠離煙、酒、毒品、藥物、輻射汙染等不良物質外，也盡量不要熬夜。

3.運動：懷孕前若能維持每周3-4次，每次30分鍾以上的運動量更佳。

4.健康檢查：最好在懷孕之前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病、或腎髒病等內科疾病。如果有的話，應該先治愈穩定再懷孕。

5.初期產檢：盡早接受初次產前檢查，特別是本身卵巢功能不佳的婦女，若能及早補充黃體素，將有利協助胚胎著床穩定。

6.定期產檢：高齡孕婦發生妊娠並發症的機會較高，特別是初次懷孕者，必須加強產前檢查，以及胎兒健康狀態評估。

以上六大事項是高齡孕婦在生理上需要特別注意的，為了擁有一個健康聰明的小寶貝希望您能記住哦!