含鈣水果

問

什麼水果含鈣，需要注意什麼？

答

在飲食上補鈣是科學健康的補鈣方式，牛奶、河蚌、蝦米、海帶、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、鬆籽、花椰菜、白菜、油菜等含鈣較高的食物。需要注......[查看詳情]

問

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常見的含鈣量比較高的水果有蘋果，草莓，香蕉。蘋果幾乎隨時都有，幹燥的季節裏蘋果用來補水是再合適不過了，蘋果內的脂肪含量比較少，蛋白質......[查看詳情]

問

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奶類，如牛奶、奶酪等，海鮮品，如河蚌、蝦米、海帶、牡蠣等，果蔬類，如花生、鬆籽、花椰菜、白菜、油菜，豆製品，如豆腐等，都含有大量的鈣......[查看詳情]

問

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小孩枕後掉發，是由於缺鈣和維生素D導致的，所以要同時補充這兩種物質，還要多曬太陽。含鈣質的食物和水果很多，食物牛奶即含有豐富的蛋白質......[查看詳情]

問

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很多水果都含有豐富的鈣質，其中又以柚子、橙子、蘋果、香蕉這四種水果的鈣質含量最高。小孩子缺鈣，不僅要吃水果，還要吃一些肉，像瘦肉、雞......[查看詳情]