好的方法
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用替代品取代煙草改變一種習慣,要循序漸進地,不能一下子隔斷,很多采用完全隔斷法戒煙的人,往往都會失敗,而且複吸時,比之前還要厲害得多......[查看詳情]
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最有效的減肥方法是運動和控製飲食。至於多吃全麥麵包,隻是對減肥起到輔助作用,並不適合長期減肥,最主要的是,吃全麥麵包並沒有明顯的減肥效......[查看詳情]
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根據你的描述,造成你肚子肥胖的原因就是因為工作坐的太久,長期保持一個姿勢,造成脂肪堆積的。建議您可以在工作空餘時間做一些小運動。如利用......[查看詳情]
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談到吸煙,它對健康危害很大。戒煙最重要的是要有恒心和堅定的意誌力,運用一些巧妙的方法就能徹底戒掉煙癮。用零食代替吸煙,可以常備一些小......[查看詳情]
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你好,慢性胃炎現在一般主張無症狀無需治療,有症狀可以適當治療。可以結合身體的情況,看一下引起胃炎的因素,建議戒煙戒酒,避免服用對胃有......[查看詳情]
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治腎虛分為陰陽兩種不同的種類。先要查清症狀,這樣才能對症下藥,不然反而會對身體產生損傷的。不同的病因有不同的症狀表現,平時要多觀察自己......[查看詳情]