瘦什麼
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丅１站丶幸福提問：什麼運動才能使肚子變瘦？想要瘦肚子應該怎麼做？你好，我27歲，生完寶寶幾個月後發現肚子依然沒有恢複的很好，因此，我很......[查看詳情]
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花季、莫淺憶問：#最近越來越胖了，特別是肚子上的肉肉很多，肚子很鼓穿什麼衣服都不好看，怎麼減肚子上的肉肉啊？大眾養生網小編回......[查看詳情]
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每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療......[查看詳情]
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多做家務減肚子比如衣服不再扔進洗衣機，養成洗澡後順便手洗衣服的習慣，看電視時也不再舒舒服服地躺在沙發上，特別是吃完飯後洗洗碗，拖拖地......[查看詳情]
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瘦肚子最有效的方法就是運動和飲食控製相結合，家庭主婦在做家務的時候盡量有意識的去收腹，並進行深呼吸的運動，空餘的時間可進行仰臥起坐，......[查看詳情]
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騎車是一種比較劇烈的運動，會消耗大量的脂肪。動感單車一般可以讓人體的雙腿以及臀部肌肉變得更加緊實，從而對於瘦大腿會有很好的效果，而對於......[查看詳情]
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