很多白發患者都選擇用染色劑讓頭發變黑，殊不知這種方法隻會讓白頭發越來越多，因為染發劑隻是對頭發進行了表麵的作用，並沒有從深層次改變，所有新長出的頭發依然是白色的，所以預防白發的最好辦法是從飲食和心態方麵進行自我調理。

　　一、白發為什麼越染越多?

　　關於這個問題我們必須從頭發結構與染發原理說起。頭發從外到裏分為三部分：毛小皮，毛皮質，毛髓質。毛小皮是頭發最外層，約占頭發的10%，呈魚鱗片狀對頭發起鎖水保濕作用，決定頭發的光澤，毛鱗片的層麵越多，頭發越粗壯，這一層的特點是遇堿性與水會張開。

　　毛皮質由角蛋白、氨基酸形成纖維狀組成，占80%左右，這一層因為含色素顆粒，決定了頭發的營養與顏色，染發著色主要影響的是這一層。

　　毛髓質占10%，主要負責從毛乳頭吸取營養與色素，決定頭發的生長、脫落與顏色。

　　染發流程首先是打開外麵的毛小皮，通過一些化學原料的中間體，主要是對苯二胺、配合耦合劑在中間皮質層產生化學反應，使其呈現需要的顏色。

　　轉變顏色的過程其實也是染發劑摧毀中間層原有色素顆粒的過程。從這個原理可以看出，染發著色必須首先打開毛小皮，間接破壞了毛小皮鎖水功能;其次摧毀正常毛皮質層的色素顆粒，最後直達毛髓質，阻斷來自毛乳頭營養與色素顆粒的供應，反複而深層次的染發，還可使化學染發劑深達毛乳頭細胞，色素細胞，直接毀掉色素細胞合成黑素顆粒的能力。

　　總結一句：我們染發的同時，做不到隻染白發，而是白與黑一鍋染，這一鍋染的同時，自然也使染發劑直達正常的黑頭發，摧毀正常黑發的毛皮質與毛髓腔，化學殘留不僅殘留頭皮，而且直達毛乳頭，影響到黑素細胞，這就是為什麼白發越染越多的原因。

　　二、預防白發的方法

　　第一、注意飲食

　　(1)注意調整飲食。適當多吃些粗糧、豆類、花生、綠色蔬菜及瓜果等含維生素豐富的事物，動物肝髒以及柿子、番茄、馬鈴薯中，均含一定量的銅、鐵等元素。

　　(2)避免過食甜食、糖果、巧克力、肥肉等，應多吃些在體內代謝後呈堿性的食物，如新鮮蔬菜、水果等，這樣可以避免頭發枯黃。

　　第二、注意心態

　　對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。