中醫學有許多行之有效的健身法，其中，牙齒保健法也很多，如揩齒、叩齒以及在每次小便時咬緊牙齒等。這些方法至今在練武術、氣功的人們中也很多見，它屬於內養功，為防病健身而用。

我們知道，腎髒是人體的重要內髒，主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸堿平衡，維持

四大生活方式最傷腎 如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎髒健康關係密切

日常生活中，每個人都有自己的生活習慣和方式，一些不良的習慣容易給身體帶來傷害，近些年越來越多人受到了腎髒疾病的困擾，如果不及時治病還可能

如今越來越多的人開始關心自己的腎髒功能，其實在人體中腎的功能是非常強大的，例如排尿，維持身體水平衡等都需要腎髒的功能，那麼一起來了解一下腎髒的強大功能和如何排毒吧

為什麼有一些人會得上腎髒病?其實這與日常生活習慣與方式有著密切的關係。在日常生活中，一定要注意保護腎髒，有哪些方法可以保護腎髒呢? 一：隻重補腎，忽視腎髒健康

核心提示：如果你覺得慢性腎髒病離你很遠，那就錯了!目前我國每10個成人就有一人患慢性腎髒病，而其中1%可能會發展為尿毒症。 一方麵，慢性腎髒病的發病率觸目驚心。

腎髒是人體的重要器官之一，很多人平時總說肚子疼或者腰疼，就會想到會不會是腎疼呢，所以就需要大家來了解一下腎髒的位置在哪裏，如果是腎髒不好的話，是有很多的特征的，比如說，女性

聽力清晰 在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以

愛美的女孩子都會做腸胃spa或是麵部按摩，為了就是能清理體內毒素，還健康身體，但是殊不知我們的腎髒才是最需要進行排毒的器官，腎髒毒素有著以下幾種表現症狀，專家教大

腎虛的症狀有哪些? 腎虛有分好幾種： ①腎陽虛：(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、麵

如果你發現你的身體經常出狀況，除了吃藥解決外，還要檢測自己的五髒是否積累了不少毒素，盡快排毒。以下是脾、肺、心、肝、腎，五髒排毒的全新方案跟大家分享。

疼痛是身體不健康的直接體現，如果身體哪個部位感覺到疼痛的話那不用說一定是身體上出了毛病。因為我們不是專業人士(醫生)所以我們在感覺到哪裏哪裏不舒服的時候，不可能說自己馬上就

關心男人腎髒健康的文章有很多，但是大多數都是大滋大補的，小編今天告訴大家的是，家常小菜當中的壯陽食物，從家常小菜中下手關心腎髒，不用下狠料，每天多吃點，效果也是不差的哦

一、暴飲暴食 現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

現在出去外麵水果檔很多都在擺賣柚子，那吃柚子有什麼樣的功效呢?其實吃柚子對身體健康是很有好處的，下麵就趕緊和小惠一起來看一下吃柚子都有什麼好處吧。

所謂少白頭，是說年輕人出現了過多的白發，甚至白發超過了黑發的情況，這種情況在我國是普遍存在的，而一般導致少白頭出現的因素除了和飲食以及用腦過度有關之外，最重要的就是遺傳，很

小蘇打粉在我們的生活中經常被用到，比如很多人的牙齒有點黃，就可以在刷牙之前在牙膏中加入一點小蘇打粉，然後長期的堅持下去，就會發現自己的牙齒又恢複到以前白淨的狀態。除了這個還

作為男人，腎髒的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎髒將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩

在我們的身體的各個器官當中，含有不同的酶成分，而堿性磷酸酶就是其中的一個，它是很多器官都含有的，比如說肝髒、腎髒以及胎盤等都有堿性磷酸酶的存在，而且它主要是存在於肝髒器官當

腎髒健康與女性美麗有著重要的聯係，腎髒不好，會惹來頭發幹枯、黑眼圈、手腳冰涼等症狀，讓女人的美麗大打折扣!很多人都希望通過保健品保護腎髒，但其實，生活中的各種不良習慣才是導

中醫講究望聞問切，觀察手指預測疾病的方法屬於中醫的“望診”，這種方法對疾病有預測作用。簡單易測，即便不是專業人員，隻要懂點技巧，也可以照葫蘆畫瓢，看看自己可能存在哪些問題，

強腎健身操 1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後複原。可連續做3至5次

1. 黑豆：促進腎髒排毒 黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、

眾所周知，腎是人體的重要器官之一，如果人體的腎不存在了，那麼人體自身就會經常出現冒虛汗渾身無力而不能正常工作的係列狀況，因此對腎的保護是大家義不容辭的責任，而由於啤酒的適量

對於人類來說,"民以食為天"這是人們永遠的生存追求,沒有它們的存在就不會有人類的存在.也是因為食物的存在,才使得人類得以健康的生存下去.就像大米這樣的食物,存在在這個世界已

最近微博上有個話題被炒得很火，就是關於8.3男人節該不該放假的問題，說真的，小編認為，男人也不容易，放半天假，實現男女平等，也是應該的吧。你瞧中國男人又要完成雄性

中醫中，望聞問切是最基本的步驟。為什麼醫生一看你，就知道你是哪裏出了問題呢?關鍵在於找對地方。在日常生活中，我們看對地方，也可以知道自己的問題出在哪裏哦!

養好腎髒則骨骼強壯，骨髓充盛，腦子反應快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭發;如果腎虛的話，則會感覺到智力衰退，耳鳴，頭發早早發白脫落。害怕了嗎?還有更可怕的——如果腎髒能

提到了腎衰竭這個疾病，相信很多人並不會覺得陌生。因為腎衰竭是一種較為常見的腎髒疾病之一。並且如果病情嚴重還會導致腎功能衰退，甚至會危害到生命。因此如果發現疑似腎衰竭的症狀，