實踐與感受
2007年7月23日，在重慶西南醫院被查出患了慢性粒細胞白血病，那裏我剛高中畢業，沒有上大學，治病是我唯一的選擇。之後住院化療，出院後身體瘦了十幾斤，體弱無力，患病之後的半年內一直在求醫問藥，西醫的骨髓移植讓我對它的信任度一直往下降，因身邊的病友大多數用了此方案後都去世了，它的手術費之昂貴，配型率之低，陪護人員之累，讓我自問：我該怎麼辦？我求生之路在哪？
半年後，朋友帶我去學習中國傳統的治療，用中醫，以及針灸，治療好幾個月也不見療效，之後，我又結下中國的自然療法之緣，練習這些功法來培養正氣，增加人體的生命動力與體質，這些功法大致有：站樁、靜坐、抄經、導引和調理身心。從08年初至今，我感到身體的變化很大，沒練習之前我常常感冒，體質很差（從小我的身體很單薄，常感冒），近兩年來，我很少感冒，體質增強了，我越來越喜愛中國傳統自然療法。
今年四月來北京，至八月，我一直沒來月經，這四個月，按照中醫來講是閉經了，這個夏天都是這樣。在8月20日來月經了，是因為我那段時間一直在靜修，練靜功，身體自身調理很好。排了些瘀毒出去。
8月30日夜，李振家老師給我們講解辟穀的要點，那天晚上共有四個人開始辟穀。聽李老師講辟穀就是實修實證，對一個人在身體上和心靈上的疾病都有幫助與療效。那天晚上，李老師跟我們一起聊天，坐在一起有好幾個小時，他的真誠，時而幽默，很親切，也很可愛，總之我很喜歡跟他在一起，見到他就很高興。這次辟穀共7天。茲將辟穀情況記述如下：
1.辟穀時身體的變化，前兩天我的月經漸漸減少（因在8月30日月經都沒停）這次月經來的很長，血色紅得多些，少黑色。之後兩天沒有月經，但有一種黃白色的液體流出，味難聞。在第五天，月經又來了，經量不是很多，正常狀態，有些暗黑色，一塊一塊的，氣味比辟穀前的月經難聞，這次來了十天才停。停時如同生病之前的感覺，這次雖來的時間很長，但很奇怪，我並不痛經，曾經我是屬於痛經很嚴重型的。
辟穀前三天，我飲水很少，約50ml左右，並不口渴，我用舌抵上齶的方式自飲甘露，雖不喝水，但我的尿量並不減少，次數也沒有減少，在第四天開始，我就有些渴感了，心裏總想吃些水果和水分多的食物，李老師也讓我可以多喝一點水，但也不能太多，之後幾天下來，水量也在增加，最後，7天辟穀我一共喝了2瓶有礦泉水（550ml）。身體的體重前三天瘦了8斤，7天下來，總共瘦了14斤，還有一個反應，是我打噴嚏，從第三天開始每天至少打十個，很響亮，在第六天老師給我拍後背及調理，老師說我頭上的氣不通，這樣打了就會把你腦門堵塞的現象打通（因我一直有眉心脹酸麻的現象），是啊，經老師這一調理，接下來幾天噴嚏明顯減少，眉心沒有不適感了，還有一個很大的感受，我自去年9月到辟穀前有貧血，紅細胞低，血紅蛋白偏少，以至於每次躺下床時頭暈眼花，在辟穀後的最後兩天，我感到頭不暈了，氣也很足，說話聲也響亮，從小我都有哈腰的習慣，後來我發現我的腰杆挺起來了。起路很自然。辟完穀後的三天，去醫院檢查我的血小板正常了，在8月15日查時血小板有150萬，那時是我生病以來最高的數字，正常值在10萬——30萬之間，辟完穀我檢查的結果27.5萬，我很高興，白細胞比上次高些，但我也並不驚慌，我知道這是辟穀的正常現象，白細胞增加是體內的搞抗病能力增強了，還有一個是我辟完穀的第7天，我的脾髒很小了，因從去年開始我就有脾髒腫大的現象，辟完穀之後脾髒變小些了，雖沒有完全好，我想是我辟的時間短了，期待下次的辟穀。我的皮膚從小就黑，這次辟完穀的很大現象就是皮膚變白了些，也細嫩柔滑了，對美容還真有療效。
2.個人體會，幾年來一直治療，使我對治療有些疲憊了，就想有一個最適合自己的方法，現在感受到，辟穀對我的身體有很明顯的療效，產生了信任。辟穀後我一直堅持在練辟穀期間老師教的功法，越練越有精神，很喜歡。我深深感到辟穀是治療慢性病的好方法。隻要打破自己的恐懼心理，並堅持老師教的功法，堅持鍛煉，功到自然成，我也堅信辟穀對我治療身上的病有好的效果，甚至是驚人的效果。所以自己身體的健康要自已去創造。相信這種自然療法有益於我們大家身心的健康。
感謝李老師對我如親人般的照顧，老師，您辛苦了！
